Januárban kiváló alkalom nyílik új célok kitűzésére és az életmódváltás megkezdésére. Az újévi fogadalmak közül az egészségesebb életmód és a rendszeres testmozgás gyakori célkitűzés, azonban sokan tapasztalják, hogy az edzőtermek zsúfoltsága vagy időhiány akadályozza terveiket. Ilyenkor sem…
