Nehezen alszol el, és ha sikerül, akkor is pár órán belül felébredsz? Az emberek csaknem 30%-át érinti élete folyamán valamilyen szintű alvászavar. Bár a tartós, életminőség- és teljesítményromlással járó inszomniát mindenképpen érdemes szakemberrel kivizsgáltatni, nem árt az…
