A sport talán nem is jutna eszünkbe, ha randi ötletekről van szó, pedig rengeteg olyan izgalmas páros mozgásforma van, ami tökéletesen megfelel a feltételeknek: közel hoz egymáshoz, különleges hangulatban zajlik, szórakoztató, és teret ad annak, hogy mindkét…
A rendszeres mozgás minden életkorban rendkívül fontos, viszont a kor előrehaladtával annak is tudatában kell lennünk, hogy mi az, ami a legjobban szolgálja testünket. Összegyűjtöttük azokat a mozgásformákat, amiket akár 50 felett is bátran űzhetünk. Mielőtt bármilyen…
Egy nyári kempingezés egész évre elegendő élménnyel szolgálhat, akár egyedül vágunk neki, akár családdal, barátokkal. Aki lakótelepen vagy nagyvárosban nőtt fel, bizonyára mindig vágyott egy vadkempingezős nyaralásra, ahol újra nomád körülmények között, túrázva kerülhetünk közelebb a természethez.…
A hosszú, bezárt hónapok után mindenki tűkön ülve várta, hogy végre kimozdulhasson családjával, barátaival. Az utazásra viszont készülni kell, és hacsak nem vagyunk a hippi életmód rajongói, akkor érdemes összeszedni mire is lesz szükségünk az utazás során.…
Hosszú út vezet ahhoz, hogy egy gyermek megtalálja azt a sportformát, amit később is szívesen, rendszeresen űz. Ugyanakkor, ha időben elkezdi kipróbálni magát többféle sportban, életmódja és élete részévé válhat, ami számos nehézséget megelőz majd felnőttkorára. Szerencsére…
Ha fontos számunkra a mozgásban gazdag életmód, akkor a nyári melegben sem szeretnénk lemondani a sport öröméről. Ilyenkor persze a vizes mozgásformák a legnépszerűbbek, ám mi van akkor, ha nem szeretjük a vizet? Összegyűjtöttünk néhány szuper nyári…
A napokig tomboló hőség miatt a lakás, ház falai rendkívül átmelegedhetnek, és bent is olyan, mintha egy szaunában ülnénk. Ez pedig a közérzetünkre is komoly hatással lehet: rosszul alszunk, stresszesebbek vagyunk, sőt a vérnyomásunk is felmehet. Ráadásul…
Nyáron végre a szabad ég alatt, a hűsítő vízben is hódolhatunk a mozgás szenvedélyének. Ha épp egy új sportág kipróbálásán gondolkozol, de nem tudod, melyikbe kezdj bele, akkor íme néhány szuper tipp! Sportos életmódunk akkor lesz igazán…
Az elmúlt hónapban Király Lina adott nekünk ötleteket a fenntartható divattal, másik nevén a slow fashion-nel kapcsolatban. A tudatos fogyasztás az életmódjának része, egyéniségének egyik kifejező eszköze – erről és ennek módjáról osztott meg ötleteket a Jófogás…
Az úszás megnyugtat, ellazít és minden izmot megmozgat. Az egyik legegészségesebb sport mind közül, így nem csoda, hogy sokan szeretettel űzik. Kíméli az izületeket, fejleszti a légzőszervrendszert és az állóképességet. Amellett, hogy rengeteg érv szól mellette, mégis…