A testmozgás a kismamák számára is rendkívül fontos. Mozogni a babavárás alatt is lehet, sőt ajánlott is, amennyiben az orvos azt engedélyezi. A legszuperebb hír, hogy ezeket a mozgásformákat otthon is el lehet végezni, hiszen többségük biztonságos.…
Végre itt a nyár és a jó idő. Ha aktív kikapcsolódásra vágyunk és szeretünk bicajozni, íme egy szuper tipp: tekerjük körbe a Balatont! A magyar tengert körülölelő kerékpárút ugyanis amellett, hogy gyönyörű, akár családosan, akár egyedül is…
Senki sem szeret nekiindulni sportolni, ha hűvös az idő, azonban ahogy megérkezik a meleg, nincs több kifogás. Ám napsütés ide vagy oda, a nyári évszaknak is megvan a megfelelő sportruházata. Most összegyűjtöttük azokat az alapvető kritériumokat, amik…
A járvány hatására a mozgásszegény életmód sajnos akarva-akaratlanul sokunk életének részévé vált. Ha a hétköznapjainkba nem fér bele egy komolyabb sport űzése, használjuk erre azokat a pillanatokat, amikor egyébként is mozgásban vagyunk, vagyis közlekedünk. Ebben nyújtanak segítséget…
Soha ennyire nem voltak népszerűek az okoseszközök, mint az elmúlt évben. Nemcsak magát a kütyüt imádjuk, de azt is, ahogy megkönnyíti az életünket. Akinek már van okosórája, általában nem is bánja, hogy befektetett egy termékbe, praktikus és…
Otthoni körülmények között is könnyedén végezhetünk olyan edzéseket, amelyek legalább annyira hatékonyak, mint egy kondis edzés. Most ehhez gyűjtöttünk össze néhány sporteszközt! Az otthoni sportolás remek lehetőség azoknak, akik nem szeretnek konditeremben, másokkal együtt edzeni, és persze…
Ahogy beköszöntött a tavasz, szerencsére egyre többen szeretnének bringára pattanni. Azonban komoly nehézséget okozhat a számunkra legtökéletesebb típus kiválasztása. Tippjeinkkel most segítünk, hogy mindenki megtalálja az igazit! Egy kerékpár vásárlása sokkal összetettebb, mint elsőre gondolnának. Ha nem…
Most, hogy közeledik a tavasz, érdemes egyre több időt a szabadban tölteni. Hogy kicsit könnyebben vegyük rá magunkat és a család többi tagját a kimozdulásra, hoztunk nektek néhány szuper játék tippet, amit garantáltan mindenki élvezni fog! Bár…
A téli futás amellett, hogy egészséges, segíti elűzni a téli depressziót és rengeteg energiával tölt fel! Azonban fontos néhány dologra odafigyelni, ha a hideg idő ellenére is szeretnénk hódolni ennek a csodás sportnak! Tippjeinkkel most felkészülten indulhatsz…
Bár a téli időjárás nem feltétlenül a legideálisabb a kerékpározáshoz, ha megfelelően felkészülünk, igazán élvezetes téli sportág válhat belőle. Most összegyűjtöttünk néhány tanácsot a biztonságos téli bringázás érdekében! Legyen szó akár hosszabb túráról, akár városi kerékpározásról, télen…