A rendszeres mozgás minden életkorban rendkívül fontos, viszont a kor előrehaladtával annak is tudatában kell lennünk, hogy mi az, ami a legjobban szolgálja testünket. Összegyűjtöttük azokat a mozgásformákat, amiket akár 50 felett is bátran űzhetünk. Mielőtt bármilyen…
Változatos nyári sportok kisgyerekeknek
Hosszú út vezet ahhoz, hogy egy gyermek megtalálja azt a sportformát, amit később is szívesen, rendszeresen űz. Ugyanakkor, ha időben elkezdi kipróbálni magát többféle sportban, életmódja és élete részévé válhat, ami számos nehézséget megelőz majd felnőttkorára. Szerencsére…
Nyári sportok szárazföldön!
Ha fontos számunkra a mozgásban gazdag életmód, akkor a nyári melegben sem szeretnénk lemondani a sport öröméről. Ilyenkor persze a vizes mozgásformák a legnépszerűbbek, ám mi van akkor, ha nem szeretjük a vizet? Összegyűjtöttünk néhány szuper nyári…
Különleges nyári vízi sportok!
Nyáron végre a szabad ég alatt, a hűsítő vízben is hódolhatunk a mozgás szenvedélyének. Ha épp egy új sportág kipróbálásán gondolkozol, de nem tudod, melyikbe kezdj bele, akkor íme néhány szuper tipp! Sportos életmódunk akkor lesz igazán…
Legyen az úszás a következő hobbid!
Az úszás megnyugtat, ellazít és minden izmot megmozgat. Az egyik legegészségesebb sport mind közül, így nem csoda, hogy sokan szeretettel űzik. Kíméli az izületeket, fejleszti a légzőszervrendszert és az állóképességet. Amellett, hogy rengeteg érv szól mellette, mégis…
Mire figyeljünk, ha várandósság alatt sportolunk?
A testmozgás a kismamák számára is rendkívül fontos. Mozogni a babavárás alatt is lehet, sőt ajánlott is, amennyiben az orvos azt engedélyezi. A legszuperebb hír, hogy ezeket a mozgásformákat otthon is el lehet végezni, hiszen többségük biztonságos.…
Így készülj fel a Balaton körbetekerésére!
Végre itt a nyár és a jó idő. Ha aktív kikapcsolódásra vágyunk és szeretünk bicajozni, íme egy szuper tipp: tekerjük körbe a Balatont! A magyar tengert körülölelő kerékpárút ugyanis amellett, hogy gyönyörű, akár családosan, akár egyedül is…
A megfelelő nyári sportruházat
Senki sem szeret nekiindulni sportolni, ha hűvös az idő, azonban ahogy megérkezik a meleg, nincs több kifogás. Ám napsütés ide vagy oda, a nyári évszaknak is megvan a megfelelő sportruházata. Most összegyűjtöttük azokat az alapvető kritériumokat, amik…
Sport és közlekedés? Ezekkel az eszközökkel lehetséges!
A járvány hatására a mozgásszegény életmód sajnos akarva-akaratlanul sokunk életének részévé vált. Ha a hétköznapjainkba nem fér bele egy komolyabb sport űzése, használjuk erre azokat a pillanatokat, amikor egyébként is mozgásban vagyunk, vagyis közlekedünk. Ebben nyújtanak segítséget…
Hogyan válasszuk ki a tökéletes okosórát?
Soha ennyire nem voltak népszerűek az okoseszközök, mint az elmúlt évben. Nemcsak magát a kütyüt imádjuk, de azt is, ahogy megkönnyíti az életünket. Akinek már van okosórája, általában nem is bánja, hogy befektetett egy termékbe, praktikus és…