Nem csak a passzív pihenés kerülhet a központba, ha vízpartot választottunk a pihenés helyszínéül. Sokszor unalmassá is válik a nyaralás, ha csak fekszünk a napon, kenegetjük napvédővel a bőrünket, és egyik oldalunkról a másikra fordulva lapozgatjuk kedvenc…
Az extrém sportoknak mindig voltak és lesznek is hatalmas rajongói. Az adrenalin a veszélyhelyzetek hatására megugrik, és ez olyannyira impulzív, hogy sokszor teljesen függővé teszi az embert. Szerencsére egyre több lehetőségünk van arra, hogy különböző műfajokban teszteljük…
A sport talán nem is jutna eszünkbe, ha randi ötletekről van szó, pedig rengeteg olyan izgalmas páros mozgásforma van, ami tökéletesen megfelel a feltételeknek: közel hoz egymáshoz, különleges hangulatban zajlik, szórakoztató, és teret ad annak, hogy mindkét…
A rendszeres mozgás minden életkorban rendkívül fontos, viszont a kor előrehaladtával annak is tudatában kell lennünk, hogy mi az, ami a legjobban szolgálja testünket. Összegyűjtöttük azokat a mozgásformákat, amiket akár 50 felett is bátran űzhetünk. Mielőtt bármilyen…
Hosszú út vezet ahhoz, hogy egy gyermek megtalálja azt a sportformát, amit később is szívesen, rendszeresen űz. Ugyanakkor, ha időben elkezdi kipróbálni magát többféle sportban, életmódja és élete részévé válhat, ami számos nehézséget megelőz majd felnőttkorára. Szerencsére…
Ha fontos számunkra a mozgásban gazdag életmód, akkor a nyári melegben sem szeretnénk lemondani a sport öröméről. Ilyenkor persze a vizes mozgásformák a legnépszerűbbek, ám mi van akkor, ha nem szeretjük a vizet? Összegyűjtöttünk néhány szuper nyári…
Nyáron végre a szabad ég alatt, a hűsítő vízben is hódolhatunk a mozgás szenvedélyének. Ha épp egy új sportág kipróbálásán gondolkozol, de nem tudod, melyikbe kezdj bele, akkor íme néhány szuper tipp! Sportos életmódunk akkor lesz igazán…
Az úszás megnyugtat, ellazít és minden izmot megmozgat. Az egyik legegészségesebb sport mind közül, így nem csoda, hogy sokan szeretettel űzik. Kíméli az izületeket, fejleszti a légzőszervrendszert és az állóképességet. Amellett, hogy rengeteg érv szól mellette, mégis…
A testmozgás a kismamák számára is rendkívül fontos. Mozogni a babavárás alatt is lehet, sőt ajánlott is, amennyiben az orvos azt engedélyezi. A legszuperebb hír, hogy ezeket a mozgásformákat otthon is el lehet végezni, hiszen többségük biztonságos.…
Végre itt a nyár és a jó idő. Ha aktív kikapcsolódásra vágyunk és szeretünk bicajozni, íme egy szuper tipp: tekerjük körbe a Balatont! A magyar tengert körülölelő kerékpárút ugyanis amellett, hogy gyönyörű, akár családosan, akár egyedül is…