A téli futás amellett, hogy egészséges, segíti elűzni a téli depressziót és rengeteg energiával tölt fel! Azonban fontos néhány dologra odafigyelni, ha a hideg idő ellenére is szeretnénk hódolni ennek a csodás sportnak! Tippjeinkkel most felkészülten indulhatsz…
Bár a téli időjárás nem feltétlenül a legideálisabb a kerékpározáshoz, ha megfelelően felkészülünk, igazán élvezetes téli sportág válhat belőle. Most összegyűjtöttünk néhány tanácsot a biztonságos téli bringázás érdekében! Legyen szó akár hosszabb túráról, akár városi kerékpározásról, télen…
Ha úgy érzed, hogy az autó, vagy a közösségi közlekedés helyett alternatív módszereket is kipróbálnál a mindennapokban, akkor a nyári időszakban a rollerezést semmiképpen se hagyd ki! De mire is érdemes figyelni, ha roller vásárláson gondolkodunk? Ehhez…
Nyáron végre kiszabadulhatunk az edzőtermek fogságából és a szabad ég alatt hódolhatunk a mozgás szenvedélyének. Ha épp egy új sportág kipróbálásán gondolkozol, de nem tudod, melyikbe kezdj bele, akkor olvasd el tippjeinket! Hogy örömmel és kihívásokkal teli…
Pattanj nyeregbe! Legjobb mindig csak egy kis túlzással lehet valami, de az alábbi túrákat igazán jó szívvel tudjuk ajánlani, ha egy kicsit tartalmasabb biciklizésre vágysz! Felvetődik azonban a kérdés, hogy milyen kerékpárt válassz? Összességében azt tudjuk mondani,…
Hazánkban az egyik legkedveltebb téli sport a síelés. Ha idén te is nekivágsz a hófödte lankáknak, fontos, hogy megfelelően felkészülj. Íme néhány szuper tipp, amire nem árt odafigyelni! Végre itt a síszezon! Legyen szó egy intenzív sítúráról,…
Amikor megérkezik a téli hideg, akkor még az igazi sportbarátok is elgondolkoznak, hogy mennyivel kényelmesebb és melegebb otthon a takaró alatt, a tv előtt, mint kint mozogni a fagyos hidegben. Ennek is megvan a szépsége, azonban a…
Nincs is jobb nyáron, mint vízparton vagy éppen vízen tölteni a szabadidőnket. Ha az aktív kikapcsolódást kedveled és a partot szívesebben nézed vízre szállva, van számodra pár tippünk, milyen vízi sportokat próbálj ki idén nyáron. Kajak-kenu Itt…
Mozogni jó és még hasznos is. Kutatások igazolják, hogy sportolás közben endorfin, vagyis boldogsághormon szabadul fel, így a mozgás, amellett, hogy formálja a testet, segít levezetni a stresszt, boldoggá és kiegyensúlyozottá tesz, ráadásul rendszert visz az életünkbe.…